|
86,5/67,5/89,5
85/53,5
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
2840 kcal
|
Fett: 40,72g | Eiw: 153,79g | Kohlh: 442,84g.
Frühstück: Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Инской Батончик "Солнечный", Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Mittagessen: Благодей Квас Традиционный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Шуар Баклава . Abendessen: Ржаной Хлеб, Кизил, Голден Яблоко, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук, Лента Тунец Натуральный, Любятово Хлебцы с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|