Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 174,77g | Kohlh: 300,66g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Dinkelflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Banane, Apfel. Mittagessen: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Edeka Passata, BioBio Vollkorn-Penne, Brokkoli, Hähnchenbrust. Abendessen: Be Light Speisequark Magerstufe, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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