Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
81,5 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 15,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
1419 kcal Fett: 70,99g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 134,18g.   Mittagessen: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Frankenland Fruchtjoghurt . Abendessen: Zwiebeln, Olivenöl, Pfifferlinge, Barilla Orecchiette, Schlagsahne, Dill. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
1985 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 9,1 kg pro Woche

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Kommentare 
WOOSH 🥳👍🎉🎊 
11 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
supi 👍👍👍 
11 Sep 23 vom Mitglied: #ungeschminkt

     
 

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