Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1693 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 241,55g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gut & Günstig Sprühsahne, Fettarmer Joghurt 1,5%, Knusper Müsli, Wassermelone, Vive Soy Mandelmilch. Mittagessen: Kalise Trinkjoghurt, Olivenöl, Philadelphia Balance, Strauchtomaten, Zucchini, Spaghetti Trocken. Abendessen: Ei, Hero Marmelade Light, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Grüner Blattsalat, Zucker, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Sternfrucht. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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