Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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105,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2305 kcal
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Fett: 89,60g | Eiw: 172,91g | Kohlh: 187,58g.
Frühstück: Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Aldi Körniger Frischkäse. Abendessen: Knorr Soße zu Geflügel, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Ja! Spätzle, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Sonstiges: Linessa Mozzarella Light, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Moser Roth Geröstete Haselnuss . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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