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Guten Morgen, wünsche Allen einen guten Start in die neue Woche - LG aus S 😃
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101,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1479 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: REWE Bio Leinöl Nativ, Elstar, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Ingwer, Ostmann Zimt, Zitronensaft, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Agavendicksaft. Mittagessen: Havita Pasta Salat (Reisnudeln, Thunfisch, Oliven, Salatmischung), Take It Veggie Veganes Filet Hähnchen-Art Paprika. Abendessen: REWE Frei von Saatenbrötchen, Take It Veggie Veganes Filet Hähnchen-Art Paprika. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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