Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2393 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 176,76g | Kohlh: 221,59g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Blütenhonig, Tee, Elstar, Good Milk Active Drink, Lindenhof Gouda. Abendessen: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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