Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1595 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 145,72g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Tomaten, Ei, Eiklar, Wassermelone, Kopfsalat. Abendessen: Alnatura Rahm Joghurt Natur, King's Crown Sonnenmais, Lidl Hänchenbrust, Tomaten, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Kemper Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Alpro Barista Hafer. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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