Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 308,46g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's Smacks (30g), Coca-Cola Coca-Cola. Mittagessen: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Bechamelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Nutella Nutella, Margarine, Dinkelbrot, Rührei, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Kirsche, Westcliff Pfefferminztee. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MutterErde's Gewichtsverlauf
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