Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1170 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Ei, Milbona Naturjoghurt, Magerquark. Mittagessen: Yörem Antep Ezmesi, Mayonnaise, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Schawarma. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Sparkling Classic, Kekse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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