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Wenigstens ist es nicht mehr geworden 😅
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71,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2222 kcal
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Fett: 101,43g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 191,83g.
Frühstück: Chiquita Banane, Zwetschgen, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Mittagessen: Schmälzle Bayrischer Leberkäs Fein, King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffelpüree. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Vitakrone Nudelsalat mit Gemüse und Fleischbrät, Weintrauben, Jeden Tag Käsewürfel Gouda, Warsteiner Radler Alkoholfrei, Aldi Bacon, Hähnchenbrust, Edelschmaus Orangen Creme, Edelschmaus Peach Passion, Hengstenberg Weißweinessig, Honig, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Senf, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Salzbrezeln, Toms Heksehyl, Sondey Butterkeks, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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