Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1848 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 222,76g.
Frühstück: Glück Marmelade Kirsche, Knack & Back Croissants (42g), Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Käsepizza, Honigmelonen. Abendessen: Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Sonstiges: SodaStream Pepsi . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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