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Jetzt muss ich was verändern -
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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963 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: Edeka Schinkenzwiebelmettwurst, Golden Toast Weizen Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hauchfein Delikatess Salami, Kaffee. Mittagessen: Möhreneintopf. Abendessen: Edeka Schinkenzwiebelmettwurst, Grafschafter Unsere Besten Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Sachsenmilch Buttermilchdessert, REWE Sandwich Eis. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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