Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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106 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2725 kcal
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Fett: 91,08g | Eiw: 162,70g | Kohlh: 288,59g.
Frühstück: Flying Power Sugar Free, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Milsani High Protein Pudding Karamell. Mittagessen: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Ei, Aldi Parmigiano Reggiano, Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Thunfisch, Goldähren Soft Panini. Abendessen: Fol Epi Caractère, Golden Toast American Sandwich (38g), Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Milfina Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Geröstete Haselnuss , Moser Roth Bourbon Vanille. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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