|
Was ich in den ganzen Monaten gelernt habe ist, dass Gewicht und Umfang nur sehr sehr bedingt miteinander zusammenhängen. Ich bin so "schlank" wie gefühlt nie zuvor 🥳.
Verfolgt eure Ziele, es lohnt sich. 🍀
|
100,4 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
1681 kcal
|
Fett: 58,21g | Eiw: 164,35g | Kohlh: 110,36g.
Frühstück: Magerquark, Putenbrust Fleisch, Ei, REWE Blattspinat. Mittagessen: Aldi Hinterkochschinken, Naturgut Das Pure Haferbrot. Abendessen: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Milchschoko Streusel, Magerquark. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
|