Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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3634 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 241,06g | Kohlh: 494,68g.
Frühstück: Alnatura Reiswaffeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Mittagessen: Grafschafter Roggenbrötchen, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, IronMaxx Oat & Protein Raspberry Flavour, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reiswaffeln. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schinken Schnitzel, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone, Mövenpick Minzchoc. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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