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79,9
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 118,16g.
Frühstück: Salami, Hofgut Laugenbrezeln, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kupfer Leberkäse Fein. Mittagessen: Kalbsbraten, Purland Kalbsminutensteak, Kaufland Lauchzwiebel, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gartenkrone Weißer Spargel. Abendessen: Salami, Rauchfleisch, Gut & Günstig Norvind Esrom, Butter, Mischkornbrot, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Leberkäse . Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3782 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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