Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1667 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 96,53g.
Frühstück: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Tomaten, Haferflockenbrot, Ostsee Fisch Lachslocken , Jana Twarog Solankowy Wedzony, Gutfried Geflügel Leberwurst, Gemischter Salat. Mittagessen: Schweinebauch, Schweinenackensteak, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Zwetschgenkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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