Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 60,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1909 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 153,45g | Kohlh: 189,37g.
Frühstück: Feigen, More Nutrition Chunky Flavour Zitrone Cheesecake , Milsani Speisequark, Cafet Kaffee Pads, Lidl Fettarme Milch. Mittagessen: Krautpfanne. Abendessen: Milbona High Protein Quark Joghurt Creme, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Veganer Räucherlax, Alnatura Kichererbsen Waffeln. Snacks/Sonstiges: 7Days Bake Rolls. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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