Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2548 kcal
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Fett: 145,86g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 220,99g.
Frühstück: Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Chiquita Banane, Aldi Rosenbrötchen , Honig, Alpro Skyr Style Natur, Alpro Sojamilch, Kaufland Bio Kokos Geraspelt. Mittagessen: Salatgurke. Abendessen: K-Classic Edamer Geraspelt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Clarky's Zwiebelringe, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, DM Bio Kokos Geraspelt , Alpro Natur, Lambertz Nussecken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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