Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1496 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 154,81g.
Frühstück: Sunlee Gesalzene Pflaume , Teekanne Grüner Tee, Tofu Natur, Lien Ying Nori-Blätter, Salz, Bamboo Garden Mirin, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Rührei, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Muji Shrimps und Bambus Shoot Suppe , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Leitungswasser. Mittagessen: Rührei, Adrian Home Gourmet Nasi Goreng Paste, REWE Möhre , Edamame, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis . Abendessen: Yumyum Curry Flavour. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Jumpys. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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