Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1838 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 171,73g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Berida Regenbogenforellenfilets, Saure Gurken, Good Milk Active Drink, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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