Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
1807 kcal
|
Fett: 82,25g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 181,99g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Rama Rama, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Goldähren Sandwich Toast. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Feine Sahne-Heringsfilets. Abendessen: Pflaumen, Salatkönig Tzatziki, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Sandwichtoast Weizen, Rote Paprika, Redlefsen Bratmeister, Bernard Matthews Hähnchensteaks Mariniert. Snacks/Sonstiges: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Swimming Pool. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melli S's Gewichtsverlauf
|