Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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115,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 102,40g | Eiw: 161,73g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Karotten, Tamara Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Mittagessen: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Tomaten, Delikatess Koch-Hinterschinken, Gouda, Rote Tomaten, Ei. Abendessen: Maurinus Alpenrahm Schokolade, Kerrygold Butter, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Zucker, Aldi Gouda, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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