Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2438 kcal
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Fett: 109,19g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 230,21g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: White Castle Microwaveable Cheeseburgers, Trader Joe's Chicken Fried Rice, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Abendessen: Duck (Skin Eaten), Crab Rangoon, White Rice, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Laufband - 24 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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