Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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102 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 115,50g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 168,06g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Tomate Vom Markt, Putenschinken, Ebner Kornstange, Geflügel Leberkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, Viva Vital Geflügelsalami, Wiener Würstchen. Abendessen: Bofrost Griechischer Bauernsalat, Gekochtes Ei, Bofrost Griechischer Bauernsalat. Snacks/Sonstiges: Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Basis Müsli, Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1. mehr...
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3813 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Diese Woche sieht Erfolg versprechend aus. Hoffentlich halte ich durch.
23 Mrz 15 vom Mitglied: pussibaer
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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