Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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945 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 52,10g.
Frühstück: Ciabatta, Leberpastete (Konserviert), Kaffee. Mittagessen: Popp Kartoffelsalat Ei & Gurke, Dulano Mini Bratwurst. Abendessen: Ciabatta, Aldi Bayrischer Wurstsalat. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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