Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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86,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 158,71g | Kohlh: 39,76g.
Frühstück: Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Mittagessen: Harzer Harzer Käse. Abendessen: Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Junge Frühlingszwiebeln, Kaufland Hähnchenbrust. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Starke gewichtsschwankungen... nehme seit 4 Tagen Creatin...
hat einer eine Ahnung ob es daran liegt- so kurz nach Beginn der Einnahme?
24 Mrz 15 vom Mitglied: frontalbruder
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24 Mrz 15 vom Mitglied: frontalbruder
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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