Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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105,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2223 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 169,68g | Kohlh: 256,80g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Rindergelatine, Aldi Rosenbrötchen , Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Elstar, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Weight Watchers Margarine, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Vollkornnudeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Olivenöl. Abendessen: Oettinger Export, Kirschtomaten, Rucola , Florette Rucola , Gazi Schafskäse in Salzlake, Champignons, Baby-Spinat, Olivenöl, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Wiesenhof Eiklar. Snacks/Sonstiges: Netto Milch 0,3%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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