Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1816 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 191,86g.
Frühstück: Canela, Pimenta Preta, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Banana, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Hortifruti Chuchu, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pepino (com Casca), Alface, Beringela, Pimenta Preta, Paprica, Banha de Porco, Sal, Natto Filé de Peito. Abendessen: Maggi Creme de Galinha. Snacks/Sonstiges: Canela, Banana, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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