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bmi 25.3 f 19.8 m 37.6 v 7
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 192,01g | Kohlh: 179,94g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, WellMix Protein 90 Schoko, Real Bio Leinsamen, Real Bio Weizenkleie, Aldi Haferflocken, Chiquita Banane. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Trader Joe's Mandeln, Casa Morando Natives Olivenöl Extra, Ei, Blumenkohl, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Zwiebeln. Abendessen: Zucchini, Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets, Milsani Magerquark, Gurke (Geschält), Goldähren Volles Korn Dunkel, Milsani Deutsche Markenbutter, Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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