Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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113,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 38,30g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Lätta Margarine, Käse, Graubrot. Mittagessen: Gemüsesuppe, Maredo Kartoffelecken, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Maggi Zwiebelsoße, Jägerschnitzel, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Altapharma Heiße Zitrone, Kaffee mit Milch. mehr...
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3576 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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