Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, miree Französische Kräuter, Milfina Butter , Graubrot. Mittagessen: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Prima Currywurst mit Pommes. Abendessen: Maryland Studentenfutter, Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Krombacher Radler (Flasche). mehr...
|
|
2820 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 6 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Berke7200's Gewichtsverlauf
|