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ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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493 kcal
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Fett: 9,68g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 20,39g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Ananas, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Zwiebeln, Butternut Kürbis. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
06 Sep 23 vom Mitglied: ines-h
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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