Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1739 kcal
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Fett: 92,08g | Eiw: 134,73g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Pimenta Preta, Paprica, Beringela, Pepino (com Casca), Heinz Mostarda Amarela, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sal, Banha de Porco, Açougue Coração Suíno. Abendessen: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pepino (com Casca), Alface, Hemmer Chimichurri, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Banha de Porco, Seu Tonho Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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