Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1689 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 222,69g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Wassermelone, Papaya, Quinoa Pops, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Knusper Müsli. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Köstritzer Bier, Zucchini. Abendessen: Ziegenkäse (Weich), Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Weinbergpfirsich, Vive Soy Mandelmilch, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen, Aldi Cashewkerne, REWE Schokoladen Eiscreme. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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