Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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2799 kcal
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Fett: 135,32g | Eiw: 152,86g | Kohlh: 246,30g.
Frühstück: Elstar, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Multi-Mineral, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Hengstenberg Rotkraut , Olivenöl, Rinderroulade, Kartoffelknödel, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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