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Vielleicht schaff ich die 79 noch dieses Jahr... im Dezember werde ich hauptsächlich darauf setzen mein Gewicht zu halten, ich möchte mir die ganzen leckeren Sachen nicht entgehen lassen!! 😊
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81,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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997 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 74,28g.
Frühstück: Aldi Knoblauchbaguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja! Mozzarella, Erdschwalbe Reisproteinpulver. Mittagessen: Kikkoman Teriyaki Marinade, Hähnchenbrustfilet, Rote Kidney Bohnen, Bäcker Görtz Salat mit Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Milka LU. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Das schaffst Du auf jeden Fall! Dranbleiben ;-)
06 Sep 23 vom Mitglied: Aschenputte
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Danke Aschenputte, ich bin auch sehr motiviert!
06 Sep 23 vom Mitglied: pad_1996
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pad_1996's Gewichtsverlauf
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