Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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109,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1251 kcal
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Fett: 5,89g | Eiw: 31,40g | Kohlh: 186,70g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Rødbet rå 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. Snacks/Sonstiges: Pære 150g. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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