Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1738 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggen Knäcke, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Tomaten, Lätta Margarine, Kaffee, Korn Mühle Roggenkern. Mittagessen: Rote Beete Salat. Abendessen: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Snacks/Sonstiges: Jeden Tag Schinken-Beißer, Krombacher Fassbrause Maracuja, Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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