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naja, wieder 200 plus -
so und mit Muttsch Silke einen Eisbecher reingespachtelt - die Sonne hat uns dazu verführt, wir wollten gar nicht ;-) -
egal, einmal muß das auch sein, auch wenn wir uns morgen wieder ärgern -
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: Kerrygold Halbfettbutter, Dinkelbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Äpfel (ohne Schale), Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Abendessen: Ingwertee, Eisbergsalat, Lachsrolle. Snacks/Sonstiges: Eisbecher, Kaffee. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja,mal sollte sich auch mal was gönnen und nicht nur verzichten
23 Mrz 15 vom Mitglied: Muttsch
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