Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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99,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1325 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 85,28g.
Frühstück: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Zucchini . Snacks/Sonstiges: Publix Instant White Rice, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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