Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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81,0 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1394 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 155,90g.
Frühstück: Coffee, Flaxseed Seeds, Maple Syrup, 2% Fat Milk, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Walnuts. Mittagessen: Avocado Vegetable Oil , Kroger Eggs (Large), Medjool Dates, Grape Tomatoes, Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Twinings Rooibos Tea. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) . Snacks/Sonstiges: Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Jam Preserves. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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