Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 108,72g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 157,38g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Rinderrauchfleisch, Wiener Würstchen, Viva Vital Geflügelsalami, Mairübchen, Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Geflügel Leberkäse, Ebner Kornstange. Abendessen: Pizza aus Rnderhack, Bergpracht Tettnanger Original. Snacks/Sonstiges: Alnatura Basis Müsli, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. mehr...
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3670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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