bökelberg's Notizen, 05 Sep 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
96,4 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 11,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
1390 kcal Fett: 35,90g | Eiw: 41,53g | Kohlh: 168,96g.   Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Korn Mühle Roggen Knäcke, Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Rote Beete Salat, Dulano Kochschinken, Tomaten, Develey Dressing. Abendessen: Dr. Oetker Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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