Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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47,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1943 kcal
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Fett: 109,04g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 119,71g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho, Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal. Mittagessen: Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua. Abendessen: Angeloni Contra Filé, Sadia Bisteca Suína, Melão, Banha de Porco, Heinz Mostarda Amarela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal, Paprica, Pimenta Preta. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural sem Gordura, Maçã Gala, Uvas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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