Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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2163 kcal
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Fett: 113,00g | Eiw: 135,96g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Mittagessen: Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Multi-Mineral, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Blütenhonig, Tee, Rinderroulade, Thüringer Klöße, Kerrygold Butter, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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