Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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954 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 95,46g.
Frühstück: Landliebe Butterkäse, Golden Toast Weizen Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Galileo Pizza Buns. Abendessen: Bacon. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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