Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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2605 kcal
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Fett: 98,87g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 201,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Porridge. Mittagessen: Schafskäse, Knorr Salatkrönung, Chia-Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Möhren, Tomaten, Aldi Bio Lachsfilets. Abendessen: Knorr Salatkrönung, Olivenöl, Gekochtes Ei, Möhren, Möhren. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Weißwein. mehr...
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146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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