Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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4117 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 200,88g | Kohlh: 663,68g.
Frühstück: Nusskati Spekulatius Creme, Back Family Kokos Geraspelt, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Edeka Maiswaffeln, Lidl Griechischer Joghurt. Abendessen: Aldi Haferflocken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Basmati-Reis (Gekocht), Linessa Joghurt Mild 0.1%. Snacks/Sonstiges: Harry Toastbrot , Edeka Bio Maiswaffeln, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Rosinenbrot, Knusperone Bircher Müsli. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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